|
Жир Углев Белк Кал
125,72) 170,46 55,39) 2018)
|
66.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2149 千卡
|
脂肪: 94.89克 | 蛋白质: 142.27克 | 碳水物: 183.38克.
早餐: Творог 5%, Сметана 15%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Liebendorf Сыр Маасдам, Красное Яблоко, Бутерброд с Маслом и Сыром. 午餐: Яйцо Всмятку. 晚餐: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Масло Подсолнечное, Помидоры, Баклажан, Лук, Куриное Филе. 小食/其他: Виноград. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|