在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 40.99克 | 蛋白质: 84.83克 | 碳水物: 123.75克.
早餐: RIOBA Молоко 3,5%, Paulig Кофе. 午餐: Салат с Курицей, Свинина Запеченая, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. 晚餐: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Пятерочка Яблоко Красное . 小食/其他: RIOBA Молоко 3,5%, Paulig Кофе, Окей Виноград Черный . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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