在2019年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.4 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 111.90克 | 蛋白质: 73.26克 | 碳水物: 85.09克.
早餐: Апельсин, Сыр Маасдам, Орехи Кешью, Виски. 午餐: Простоквашино Сливки 10%, Свиные Ушки. 晚餐: Останкино Карбонад Юбилейный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Яблоко, Чай, Зеленый Перец, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|