在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 63.99克 | 蛋白质: 99.17克 | 碳水物: 130.56克.
早餐: Гречневая Каша, Ого Отруби Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай. 午餐: Приготовленный Яичный Белок, Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко. 晚餐: Ого Отруби Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Изюм. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|