在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 76.90克 | 蛋白质: 92.65克 | 碳水物: 181.29克.
早餐: Творог 5%, Ростик'c - KFC Маффин Тоффи. 午餐: SPAR Запеканка Творожная, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. 晚餐: Фруктово-Ореховая Смесь, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Куриные Оладьи с Кабачком и Майонезом. 小食/其他: Золотой Ключик Ириска, Ekovita Чучхела, Lindt Шоколад с Клубникой , Карамель OPS! (Опс), Куриные Оладьи с Кабачком и Майонезом. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|