在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 45.01克 | 蛋白质: 61.31克 | 碳水物: 220.98克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебец, Кофе. 午餐: Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Борщ с Курицей, Компот, Простые Пельмени. 晚餐: Арбуз. 小食/其他: Виноград, Пицца Домашняя, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|