在2019年10月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.6 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 45.35克 | 蛋白质: 55.60克 | 碳水物: 172.77克.
早餐: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. 午餐: Помидоры, Плов с Курицей. 晚餐: Мёд, Сметана , Лебедевская Агрофирма Творог с Нотой 5%. 小食/其他: Моя Семья Сок Вишнята-Мята, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|