在2019年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1043 千卡
|
脂肪: 42.56克 | 蛋白质: 41.20克 | 碳水物: 119.06克.
早餐: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зефир. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|