在2019年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 80.49克 | 蛋白质: 122.89克 | 碳水物: 64.66克.
早餐: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Maçãs Fuji, Queijo Branco, Ovo. 午餐: Doces Mais Fit Bombom Sabor Leitinho Zero, Tomates Cereja, Ipanema Creme de Ricota, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Milho Verde Cozido, Repolho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Doces Mais Fit Bombom Sabor Leitinho Zero, Milho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída de Acém, Tomates Cereja, Rúcula. 小食/其他: Leite (Leite Integral), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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