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mamae_cia2016的日记, 2019年10月6日

在2019年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
78.8 公斤 最近减少: 21.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月6日:
1603 千卡 脂肪: 69.08克 | 蛋白质: 57.81克 | 碳水物: 193.54克.   午餐: Café com Açúcar, Salada de Folhas, Sadia Linguiça Fininha, McDonald's McFritas (Média), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 晚餐: Bauducco Pão de Mel, Bauducco Bolacha Integral, Kibe Frito, Café com Açúcar. 更多的......
2726 千卡 运动: 跑步 - 16公里/小时 - 39 分钟, 休息 - 15 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤

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mamae_cia2016的体重历史


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