|
اي افضل نوع شوفان!-ماركه-وكمان بيكون احلي بالحليب ولا بالماء!💚
|
55.5 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
713 千卡
|
脂肪: 21.49克 | 蛋白质: 19.88克 | 碳水物: 105.36克.
早餐: زاهر عسل اسود . 午餐: فاصوليا ببندورة, رز رز مسلوق, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. 晚餐: شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبن كريم, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, ارز بالحليب ارز بالحليب. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|