在2019年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 40.05克 | 蛋白质: 53.32克 | 碳水物: 129.84克.
早餐: Tommy Panettone com Frutas, Café com Leite Desnatado, Nestlé Nutren Senior Café com Leite 31.5G. 午餐: Uvas, Kicaldo Feijão de Corda, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Polenguinho Pocket. 小食/其他: Leão Fuze Ice Tea Pêssego, Tommy Panettone com Frutas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Leite Desnatado, Vitamina de Abacate, Maguary Suco de Uva Integral. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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