在2019年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 42.69克 | 蛋白质: 94.55克 | 碳水物: 131.76克.
早餐: Oat pan cake, Coffee, 2% Fat Milk. 午餐: Green salad, Restaurants & Chains محشي ورق عنب , Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Grapes, Plain Yogurt. 小食/其他: Cooked Green String Beans (from Fresh), Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Date. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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