在2019年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1862 千卡
|
脂肪: 75.80克 | 蛋白质: 127.05克 | 碳水物: 166.45克.
早餐: Сырники Классические, Каждый День Зефир Ванильный, Landers Сыр Легкий 30%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. 午餐: Тефтели из гов.фарша, Soba Гречневая Лапша. 晚餐: Помидоры, Капуста Белокочанная, Семга Жареная. 小食/其他: RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|