在2019年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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896 千卡
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脂肪: 54.31克 | 蛋白质: 56.39克 | 碳水物: 47.88克.
早餐: PowerFoods Creatina, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Italac Leite Semidesnatado, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Giro Verde Farinha de Aveia, Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Ovo, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Sadia Patê de Frango. 晚餐: Clara de Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju, Santa Clara Ricota Fresca, Tomates Cereja, Salada de Folhas, Rabanetes, Ati Latte Coalhada Natural. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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