在2019年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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633 千卡
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脂肪: 31.37克 | 蛋白质: 30.62克 | 碳水物: 58.41克.
早餐: Песочное Печенье, Чай. 午餐: Сыр Российский, Омлет в Духовке, Куриный Бульон. 晚餐: Мёд, Чай, Омлет с Сыром. 小食/其他: Овсяная Каша на Воде. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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