在2019年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 30.60克 | 蛋白质: 81.18克 | 碳水物: 176.36克.
早餐: Яблоко, Nestle Хлопья Фитнес, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 午餐: Простоквашино Молоко 1%, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Домик в деревне Сметана 10%, 3 Корочки Сухарики, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. 晚餐: Махеевъ Джем Апельсиновый, Van Damme Маршмеллоу, Nestle Хлопья Фитнес, Простоквашино Молоко 1%, Благода Творог Домашний 5%, Чудо Молочное со Вкусом Клубники. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|