在2019年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 45.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2243 千卡
|
脂肪: 67.89克 | 蛋白质: 112.09克 | 碳水物: 172.08克.
早餐: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Яблочное Варенье, Белый Хлеб, Макароны с Тушенкой, Сырники Диетические. 上午茶: Вологодское Молоко 3,5%. 午餐: Водка, ФЭГ Огурцы Солёные, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Большие Креветки (9). 晚餐: Шашлык из Баранины. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|