在2019年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 37.58克 | 蛋白质: 87.30克 | 碳水物: 211.95克.
早餐: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. 午餐: ВкусВилл Горчица Столовая, Свекольная Ботва, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас. 晚餐: Соевый Соус, Vитамин Мексиканская Смесь, Брюссельская Капуста. 小食/其他: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Вкусвилл Хлебцы Мультизлак, Good Food Семечки Подсолнечника, Имбирь, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3.2%, Магнит Банан, Рафаэлло Конфета, Частная Пасека Мёд Цветочный, Грецкие Орехи, Ударница Мармелад, Мармелад Сказка. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|