在2019年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 98.33克 | 碳水物: 191.30克.
早餐: Valio Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. 午餐: Omenat, Valio Emmental Juustoraaste, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Tomaattinen Jauhelihakastike. 晚餐: Tonnikalapiirakka. 小食/其他: Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Rainbow Marjainen Muromysli (45g), Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Njie Propud Caramel , Cashewpähkinät. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|