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mlnchy
日记
2019年10月6日
mlnchy的日记, 2019年10月6日
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在2019年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
68.9 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
20.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月6日:
552 千卡
脂肪: 23.58克 | 蛋白质: 36.44克 | 碳水物: 57.12克.
早餐:
Daging Sapi, Bakwan, Kem Chicks Sayur Toge, Soto Daging.
午餐:
Tahu Goreng, Semangka, Pisang.
更多的......
1710 千卡
运动:
骑摩托车 - 1 小时, Google Fit - 23 小时.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
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