在2019年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 72.78克 | 蛋白质: 62.13克 | 碳水物: 186.62克.
早餐: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Яйцо. 午餐: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Сметана 20%, Помидоры, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку , Каждый День Перепелиные Яйца , Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью. 晚餐: Сметана 20%, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Мармелад, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|