|
Сб. После двух бокалов вина, курицы и медовика - минус 1.1 кг. Как тебе такое, Илон Маск?
П.С. Сегодня - йога и ресторан после йоги. Что завтра будет с весом?
|
60.4 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1927 千卡
|
脂肪: 94.61克 | 蛋白质: 90.72克 | 碳水物: 150.08克.
早餐: Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Буше Лапландский Хлеб, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 午餐: Ollis Ролл Запеченный Краб под Сырным Соусом, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. 晚餐: Disas Лосось Горячего Копчения, Castello Black, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Помело, Пятерочка Хурма. 更多的......
|
|
1691 千卡
|
运动:
清洁 - 20 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|