在2013年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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102.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2061 千卡
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脂肪: 77.33克 | 蛋白质: 97.89克 | 碳水物: 223.84克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, Weetabix Original. 午餐: Gulrot 90g, Tomatbønner 50g Nora, Tunafisk i vann First Price. 晚餐: Tomat bønner Nora 100g, sardines eldorado sunfloweroil, Avocado 95g. 小食/其他: Appelsin Cevita 150g, Emco mysli fruit bar, Rislunsj Tine bringebær, Avocado 75g, Mager Cottage Cheese, Emco mysli fruit bar, Emco mysli fruit bar, Eple Golden Delicious 175 g. 更多的......
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4463 千卡
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运动:
跑步 - 13公里/小时 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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