在2019年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 28.29克 | 蛋白质: 140.24克 | 碳水物: 83.26克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минская Марка Молоко 1,5%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Куриное Филе. 晚餐: Минская Марка Молоко 1,5%, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Level Up 100% Casein. 小食/其他: Орехи Макадамии. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|