|
Жир Углев Белк Кал
47,02) 220,92) 74,10) 1611) Перекос канеш офигенный в сторону углеводов, по другому ни как, много фруктов и овощей
|
65.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 121.49克 | 蛋白质: 107.68克 | 碳水物: 72.69克.
早餐: Капучино. 午餐: Творог 5%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. 晚餐: Самогон, Ашан Сыр Российский 50%, Novus Баклажан Жареный, Кабачки Жареные, Мясницкий Ряд Карбонад Запечённый. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|