在2019年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 36.98克 | 碳水物: 169.09克.
早餐: Смешанные Орехи, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас. 午餐: Кукуруза Вареная, Токио Сити Мисо Суп, Кофе, Соевое Молоко (с Кальцием), Круассан. 晚餐: Чечевица Вареная, Картошка Печеная, Овощи Гриль. 小食/其他: Рафаэлло Конфета, Морковь. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|