在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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159 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 59 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1815 千卡
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脂肪: 95.00克 | 蛋白质: 117.51克 | 碳水物: 122.61克.
午餐: Real Bio Natives Olivenöl Extra, Pellkartoffeln, Primello Frischkäse Schnittlauch, Carat Klare Fleischbrühe, Kohlrabi, Frühlingszwiebeln, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt. 晚餐: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Rote Paprika, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Real Bio Natives Olivenöl Extra, Zucchini, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut Ponholz Geschnetzeltes aus Hähnchen-Brustfilet , Aldi Bio Brokkoli. 小食/其他: BioBio Soja Schoko Drink, Body & Fit Protein Snack Mix, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Sweet Valley Cranberry-Pecan Mix, Kinder Bueno Dark. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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