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😊
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82.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 30.51克 | 蛋白质: 92.39克 | 碳水物: 168.20克.
午餐: Milch 1,5%, Lidl Körnermischung, Pfirsiche, Banane, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Milbona Quark Magerstufe. 晚餐: Tomatensaft, Döner Kebab. 更多的......
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稳定体重
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 评论
🤗huhu, erkläre mir bitte, was ist eine Challenge? Ein interner Wettbewerb zu Motivationszwecken?
Würde gerne bei dir noch mitmachen,
Wie finde ich euch dann am Montag? Durch runterscrollen?
Hab das noch nicht so ganz verstanden, obwohl schon einige Challenges hier gelaufen sind
Bin etwas begriffsstutzig 😉
2019年10月5日 会员：: eulalia52
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Eigentlich ganz einfach mit so einer Challenge: ja, es ist zur Motivationssteigerung bzw zum dran bleiben. Du kannst gerne mitmachen. Brauchst nur am Montag dein Montagmorgen-Gewicht mitteilen und dann fleißig Punkte sammeln, die du dann täglich (wenn das nicht passt/geht dann angesammelt) mitteilst. Am besten unter dem Post der aktuellen Woche damit nichts verloren geht. Am Montag gibt es eine Auswertung und den neuen Post. 😊
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