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TonyFar的日记, 2019年10月5日

在2019年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
103.8 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2019年10月5日:
1088 千卡 脂肪: 11.39克 | 蛋白质: 70.14克 | 碳水物: 150.24克.   早餐: Havregrøt 70g. 午餐: Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g. 晚餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Gulrot 150g, Gulrot 170g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann Eldorado. 小食/其他: Pære 100g. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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