在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1828 千卡
|
脂肪: 86.88克 | 蛋白质: 61.18克 | 碳水物: 203.32克.
早餐: варенье яблочно-сливовое, Bonfesto Маскарпоне, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Губернский Хлеб Народный. 午餐: Перекресток Яблоко Гала, Красный Октябрь Конфета Каракум, Семушка Кедровые Орехи, Приправыч Сахарная Пудра, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сибирский Гурман Тесто Слоеное Дрожжевое, Свинина Запеченая, Губернский Хлеб Народный, Простоквашино Сметана 20%, 0510 борщ. 晚餐: Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Вареное Яйцо, Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и Мангового Сорбета, Рот Фронт Батончик Номер 1, Чай, Простоквашино Сметана 20%, Губернский Хлеб Народный, 0510 борщ. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад, Чай, 0510 пирожное "эклер". 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|