在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2197 千卡
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脂肪: 62.94克 | 蛋白质: 73.94克 | 碳水物: 316.17克.
早餐: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Espresso, Alpenmark Cremia Balance, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Harry Körner Balance Sandwich, Edeka Roggenmischtoastbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade. 午餐: Knusperone Früchte Müsli, Aldi Bio Chia Samen, REWE Tafeltrauben, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Koch-Hinterschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Kleines Kerni. 晚餐: REWE Tafeltrauben, Aldi Bio Chia Samen, Extra Natives Olivenöl, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Burger Landknäcke Sesam. 小食/其他: Blaubeermuffins, Müsli-Riegel Hafer-Schoko. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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