在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 74.85克 | 蛋白质: 116.89克 | 碳水物: 134.13克.
早餐: Сметана , Щи с Мясом, Котлета Домашняя, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Grow Food Ленивые Вареники, Джемы и Варенья, Сметана , Красные Помидоры, Курица Вареная, Макароны Отварные, Сыр Гауда, Dove Молочный Шоколад, Цех 85 Кофе с Молоком. 午餐: Курица Вареная, Сыр Российский, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|