在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2793 千卡
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脂肪: 97.83克 | 蛋白质: 116.82克 | 碳水物: 363.06克.
早餐: Adez Strepitoso Cocco, U2 Albicocche Essiccate , GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Anancardi Tostati senza Sale. 午餐: Uovo Sodo, Zucchine, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate. 前晚餐: Conad Crackers senza Lievito , Citterio La Merenda Bresaola, Misura Biscotti con Gocce di Cioccolato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Vivo Meglio Yogurt Vellutato 0,1% di Grassi. 晚餐: Pizza Rustica, Pizza Margherita, Italiamo Pizza Salsiccia e Friarielli, Ananas. 小食/其他: Caffè (Espresso), Namedsport Omega 3. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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