在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1983 千卡
|
脂肪: 100.68克 | 蛋白质: 80.76克 | 碳水物: 194.95克.
早餐: Tamek Çilek Reçeli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Tulum Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek. 晚餐: Eker Ayran, Kaşarlı Pide. 小食/其他: Elmalı Turta, Ceviz. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|