在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 61.22克 | 蛋白质: 57.95克 | 碳水物: 149.01克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Чай с Сахаром, Коровка из Кореновки Сгущёнка. 午餐: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Юбилейное Печенье Традиционное , Сыр Российский, Индилайт Биточки из Индейки. 小食/其他: Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|