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Sandroich的日记, 2019年10月5日

在2019年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
82.8 公斤 最近减少: 27.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月5日:
1918 千卡 脂肪: 40.19克 | 蛋白质: 61.49克 | 碳水物: 210.41克.   早餐: Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Philadelphia Balance, Laugenstange, Edeka Gute Laune Brötchen, Gekochtes Ei. 午餐: Laugenstange, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst. 晚餐: Beck's Bier (500ml). 更多的......
2243 千卡 运动: 购物 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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Sandroich的体重历史


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