|
bonsoir
maman de 2 garçons ( 11 et 12 ans) de 38 ans.
marié
comptable donc travail principalement assis et stressant...
motivé...
taille 170 cm
objectif
aujourd'hui 91.1 kg
le 17.10_ 90 kg... objectif atteint le 5/10/19
le 28.11_ 85 kg
le 9.01_ 80kg
le 20.02_ 75 kg
le 02.03_ 70 kg
bonne soirée a tous
|
91.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
581 千卡
|
脂肪: 10.77克 | 蛋白质: 25.55克 | 碳水物: 92.72克.
早餐: Jus d'orange, Miel de Fleurs, Yaourt Nature 0%, Spécial K Nature, Thé sans Sucre. 午餐: Pommes de Terre Sautées, Casino Légumes Pour Couscous, Findus Poisson Pané. 更多的......
|
稳定体重
|