在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 115.19克 | 蛋白质: 58.89克 | 碳水物: 12.50克.
早餐: Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Виктория Окорочок Куриный Гриль, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Вареное Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское. 更多的......
|
|
1760 千卡
|
运动:
淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 45 分钟, 洗碗 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|