在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 56.41克 | 蛋白质: 63.68克 | 碳水物: 142.78克.
早餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Puyuh, Nasi Uduk, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. 午餐: Telur Goreng, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Tahu Goreng, Urap, Nasi Putih, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. 小食/其他: Melon. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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