在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 33.78克 | 蛋白质: 142.94克 | 碳水物: 146.11克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей , Фрегат Форель Слабосоленая, Bonfesto Cream Cheese Базилик/Чеснок/Орегано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 午餐: Авида Кефир 1%, Авида Творог 0,5%, Куриные Голени с Кожей, Магнит Гречка с Грибами и Овощами, Воккер Древесные Грибы. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Абрико Сироп Малиновый, Авида Кефир 1%, Авида Творог 0,5%. 小食/其他: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Фруктовый Сад Сок Яблочный . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|