在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
804 千卡
|
脂肪: 18.52克 | 蛋白质: 42.57克 | 碳水物: 120.54克.
早餐: Белый Хлеб, Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Мёд, Чай, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ИП Цой Лаваш Фитнес , Пассим Горох Колотый, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Баклажан. 小食/其他: Чай, Чай с Молоком, Творог 5%, Изюм, Овсяное Печенье ПП. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|