在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
766 千卡
|
脂肪: 32.10克 | 蛋白质: 64.93克 | 碳水物: 55.38克.
早餐: Лента Банан, Ржаной Хлеб, Чай, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 午餐: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук, Грин Рэй Горох Консервированный. 晚餐: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Помидоры, Лук, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Укроп, Green Ray Горошек Консервированный, Болгарский Перец. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|