在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 77.05克 | 蛋白质: 62.97克 | 碳水物: 112.31克.
早餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Цельное Молоко, Яйцо (Целое), Смак Печенье с Семечками и Кунжутом. 午餐: Ржаной Хлеб, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной со Сметаной. 晚餐: СМК Сметана 20%, Трапеза Сухарики Ржано-Пшеничные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Картофелем. 小食/其他: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Молоко (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|