在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3173 千卡
|
脂肪: 152.18克 | 蛋白质: 108.95克 | 碳水物: 219.43克.
早餐: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Олейна Масло Растительное , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Пирожки с яблоком, Пирожки с зел. Луком и яйц. 晚餐: Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный, От Мартина Семечки Отборные, Mixbar Соленый Попкорн, Олейна Масло Растительное , Индилайт Филе Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|