在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 76.34克 | 蛋白质: 74.54克 | 碳水物: 84.96克.
早餐: Кофе Эспрессо, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичница. 午餐: Мёд, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Русские Традиции Салат Цезарь , Сырный Суп с Курицей. 小食/其他: Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана 15%, Изюм (без Косточек), Лакт Творог 2%, Кофе Эспрессо, Изюм (без Косточек), Лакт Творог 2%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|