在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 38.05克 | 蛋白质: 120.00克 | 碳水物: 135.17克.
早餐: Магнит Банан, Стародубское Масло Сливочное, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. 午餐: Укроп, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Свитлогорье Творог Обезжиренный, Zero Соус Барбекю, Помидоры. 晚餐: Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры. 小食/其他: Boombar Печенье Фисташка, Пятерочка Банан, Красные Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Хорошее Дело Молоко, Кофе. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|