|
на завтрак овсяноблин с бананом и кофе!
|
67 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 44.35克 | 蛋白质: 112.50克 | 碳水物: 212.68克.
早餐: Яшкино Конфеты Belucci, Малиновое Варенье, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Финик, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: ЯНТА Пахта, Пастила, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника . 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|