selufer1987的日记, 2019年10月4日

selufer1987的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）

85.1 公斤最近减少: 10.4 公斤. 还有: 15.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月4日:

2971 千卡

脂肪: 99.96克 | 蛋白质: 139.55克 | 碳水物: 380.40克. 早餐: Plátano, Patatas Cocidas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Fideo Cabello de Ángel , Caldo de Pollo. 午餐: Café con Leche Descremada, Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco. 晚餐: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). 小食/其他: Kit Kat Kit Kat. 更多的......

2958 千卡

运动: 站立 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

3支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

selufer1987的体重历史

查看完整的历史记录

selufer1987的日记, 2019年10月4日

提交评论

selufer1987的体重历史