在2019年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
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117.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1715 千卡
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脂肪: 78.03克 | 蛋白质: 73.17克 | 碳水物: 174.82克.
早餐: Edeka Bio Süßrahmbutter, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Dr. Oetker Backpulver, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Dr. Oetker Natron, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zucker, Junge Frühlingszwiebeln. 午餐: Edeka Bio Süßrahmbutter, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Dr. Oetker Backpulver, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Dr. Oetker Natron, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zucker, Junge Frühlingszwiebeln. 晚餐: Bratkartoffeln, Zwiebelrostbraten. 小食/其他: Leberkässemmel, Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme, Erasco Heisse Tasse Käse Lauch Creme, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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